「 セルフケア 」 一覧

【コラム】offのトレーニング その3 「マインドフルネス」

こんにちは。リエゾンエイドです。 リエゾンエイドは、心理学のメソッドを用い、企業の人事担当者とともに 職場の人間関係の課題・業務の効率化をおこなっています。 このコラムでは、人事担当者の方や管理職の方 …

【コラム】offのトレーニング その2 「自律訓練法」

こんにちは。リエゾンエイドです。 リエゾンエイドは、心理学のメソッドを用い、企業の人事担当者とともに 職場の人間関係の課題・業務の効率化をおこなっています。 このコラムでは、人事担当者の方や管理職の方 …

【コラム】offのトレーニング その1「漸進的筋弛緩法」

こんにちは。リエゾンエイドです。 リエゾンエイドは、心理学のメソッドを用い、企業の人事担当者とともに 職場の人間関係の課題・業務の効率化をおこなっています。 このコラムでは、人事担当者の方や管理職の方 …

【コラム】こころとカラダのセルフケアのコツ

こんにちは。リエゾンエイドです。 リエゾンエイドは、心理学のメソッドを用い、企業の人事担当者とともに 職場の人間関係の課題・業務の効率化をおこなっています。 このコラムでは、人事担当者の方や管理職の方 …