こんにちは。リエゾンエイドです。
リエゾンエイドは、心理学のメソッドを用い、企業の人事担当者とともに
職場の人間関係の課題・業務の効率化をおこなっています。
このコラムでは、人事担当者の方や管理職の方にむけて
職場の環境改善のヒントをお伝えしていきます。
————–
今月に入り、連日新型コロナウィルスに関する情報が報道されています。
国や自治体の発表や対応にやきもきしている方も多いでしょう。
「疫学的には」という言葉が繰り返されているとおり、
公式な発表はデータの集計や分析を元にされています。
そのため、「臨床的」つまり私たちの「肌感覚」とはズレてきてしまいます。
今回のような新しい感染症や災害現場においては、時事刻々と状況が変化します。
そのため、情報公開時（その準備段階）には判明していないことが多くあり、
公表の最中にも情報収集はしているわけですから、同時に新たに判明することも多く、
情報が錯綜し「さっきと話が違う」となるのは当たり前のことです。
そして、それによって私たち情報を受け取る側が混乱したり、
不安や不信に陥ったりしてしまうのも当然の反応といえます。
困りますよね。
専門家からは「正しく怖がる」よう呼び掛けられていますが、
そのためには正確な情報を得ることが大切です。
しかし、前述のように状況は変化し続けており、
また真偽不明の情報があふれています。
このような状況では「正確」な情報を掴むのは困難といえるでしょう。
基本的には、厚生労働省など公式な発表が信頼できる情報源となります。
その他、複数の専門家の意見や見解を見比べて取捨選択し、
「その時点で」最善と思われる判断をするようにしてください。
リスクマネジメントとしては、まずは「最悪の事態を想定する」ことが挙げられます。
つまり、「想定外」を極力減らすこと。
その上で、「最良のシナリオ」も想定してみる。
そして「現実的に妥当な状況」を検討し、対策を実行するようにしてみましょう。
これを随時行い、どんどんアップデートしてください。
現状では少なくとも半日ごとの見直しが必要かもしれません。
個人でできる対応・対策は、とにかく手洗いと咳エチケットをしっかり徹底すること。
マスクで安心しきっているのか、いい加減な手の洗い方の人が未だに多く見受けられます。
これではせっかく頑張って入手したマスクも意味がありません。
多くの方はすでに実践していると思いますが、
まだの方は実行できることから「すぐに」始めましょう。
・こまめに丁寧に手を洗う
・清潔なハンカチ、または除菌シートで手を拭く
・10−15分おきに水分補給（もしくはのど飴を舐める）
・できるだけ人混みを避ける
・睡眠と栄養をしっかりとる
・心配しすぎたりイライラしたりストレスを溜めない
・リラックス、リフレッシュを心がける
・たくさん笑う
————————–
職場のメンタルヘルス対策、セルフケアなど
職場での課題についてお気軽にご相談ください。
研修やカウンセリングも随時行っています。
お問い合わせはこちら
